最新動態, 關于中心, 分館介紹, 項目介紹, 健身知識, 體育商城, 客戶服務, 會員沙龍. 中心公告 · 課程安排 · 中心簡介 · 收費標準 · 教練介紹 · 人才招聘 · 中心視頻?...
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歷史與發展 自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。遠在公元前2500年，古埃及已有類似捷泳的活動。
YOGA的含義 瑜珈是來自印度的古老健身法，瑜珈是梵文“YOGA”譯音，“YOGA”源自兩個字根，一為yuj + gham = YOGA,意為“加法”，有“結合”、“連接”的意思，它的含義是把精神和肉體?...
1、自娛性羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己?...
乒乓球運動的產生，純屬偶然。是因兩個英國青年玩耍引起的。 19世紀末，一天倫敦兩個青年人到一家飯館去吃飯，在等待侍者送飯時，他們感到無聊，便信手將裝雪茄的盒蓋拿在?...
跆拳道（TAEKWONDO）是東亞地區，特別是朝鮮半島古老的民間技擊術，是一項運用手腳技術進行搏擊格斗的朝鮮民族傳統的體育項目。它由品勢（拳套）、搏擊、功力檢驗三部分內容?...
(一) 課前準備： l、 動作設計 要根據課的類型、課的目標和練習者的能力選擇和編排動作。應明確課的目標是什么，通過你的課練習者能夠得到什么。
我們是青少年健身中心，余姚最具實力的健身中心之一，歡迎所有對健身有興趣的朋友加入，我們將為您提供廣闊的個人發展空間。 招聘郵箱:[email protected]?...
動感單車一節課約為50分鐘，分為7分鐘熱身、35分鐘騎行和7分鐘放松。上車后，你可隨輕柔的熱身曲輕踏單車，約3、4分鐘后感覺身體明顯發熱，隨后要針對易受傷的膝蓋和易疲勞的?...